Plantar fascit karakteriseres med smerter under foten spesielt i fremkant av hælen. Det gjør vondt å gå på den og oppstår ofte etter økning i belastning (f.eks begynner å løpe) eller om du går lenge i dårlige sko på hardt og flatt underlag.
Aller verst er gjerne de første skrittene over gulvet om morgenen eller etter å ha sittet i ro en stund.
Effektiv behandling er kombinasjon av å jobbe gjennom muskulatur og ledd i fot og legg. Det kan føles godt å teipe opp fotbuen for å avlaste smerten. I tillegg kan du jobbe med øvelser.
Dessuten kan du bruke en Strassburgsokk om natten som gjør at vevet gror i en bedre stilling og går fortere over. (Hos oss koster den 599kr).